吃太甜糖尿病找上门

    据统计，我国大约20％的孕妇患妊娠期糖尿病，每年约6万－9万 例。妊娠期糖尿病患者在沈阳市妇婴医院住院病人中占有不小比例，另外在门诊病人中约4％－5％发现了妊娠期糖尿病。在调查中记者发现有不少因吃过多甜奶粉而引起糖尿病的孕妇。

    医生表示，妇女怀孕期间内分泌会发生较大的变化，对糖的代谢能力减弱，饮食不合理非常容易诱发糖尿病。这不仅会损害孕妇的肾、眼等多种脏器，而且对胎儿也可产生一系列病变性影响，如巨大儿、胎死宫内等，特别会影响胎儿肺发育成熟，使新生儿出现呼吸窘迫综合征而死亡。

    吃太多增体重生产难

    准妈妈猛吃猛喝，结果孕妇和婴儿都“增肥”。

    “刚怀孕并不需要补这么多微量元素，也不用喝进口奶粉，每天早晨一杯鲜奶最好。”据沈阳市妇婴医院妇产科主任冯晓静介绍，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9－15千克，食量摄入比平时大约增加10－20％。“但现在因为营养过度大约1／3孕妇体重超标。”

    以新生儿来说，以往少见的8斤以上巨型婴儿变得普遍。据介绍，巨型婴儿会增加分娩困难，不能自然分娩，易引起难产、手术并发症、出血等危险情况。这样的孕妇属于高危产妇。另外还会危及孩子以后的健康，易患糖尿病、高血压等慢性病。

    ■相关链接

    怀孕期间吃什么？

    怀孕早期孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐等反应，宜采用少食多餐的方式来保证营养的供应，无需额外增加饮食分量。

    怀孕中期及后期，孕妇则宜在三餐正餐基础上增加1到2份副餐，这时孕妇每日所需的食物分量大致0.5公斤的粮食、0.5公斤蔬菜水果、100－200克肉类（部分可以用豆制品代替）、一只鸡蛋、一杯牛奶。

    怀孕后期应多吃含钙、铁、锌、碘等矿物质丰富的食物。含钙丰富的有奶制品、虾皮、西兰花等；含铁丰富的有动物肉类及肝脏、蛋黄等；含锌丰富的有贝类、海鱼等；各种海产品如海带、紫菜等含碘丰富。这个时期孕妇易出现下肢浮肿，应控制食盐分量，每日5克以下为宜。

    此外，孕妇不宜吃刺激性食物，绝对不宜抽烟、饮酒、不宜多喝浓茶、咖啡及可乐型饮料。

怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍

,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦